Bienestar

Protege a tus hijos de los riesgos ambientales

Protege a tus hijos de los riesgos ambientales


Hoy en día para proteger la salud de tus hijos debes eliminar el uso o la cercanía a muchas sustancias químicas y estar alerta ante una cantidad de riesgos que existen en nuestro ecosistema. 
Debemos revisar la comida, ropa, plásticos, químicos y detergentes que usamos regularmente en nuestro hogar y evaluar que tipo de riesgo tiene para la familia, buscando opciones naturales u orgánicas para sustituirlos

Aquí te sugerimos algunos consejos para prevenir o evitar que los riesgos ambientales afecten la salud de tus hijos.

Ayuda a los niños a respirar aire no contaminado

-No fumes ni permita a otros fumar en su casa o automóvil.

-Mantén su casa lo más limpia posible. El polvo, el moho, los insectos, el humo del tabaco y la caspa de los animales domésticos pueden causar ataques de asma y alergias.

-Abre las ventanas de par en par con frecuencia para ventilar la casa, y llena tu hogar de plantas, ya que éstas combaten los contaminadores del aire.

-Evita las actividades al aire libre cuando hay anuncios de alerta a causa de altos niveles de ozono en el aire.

-Para no contribuir a la contaminación del aire, camine, use la bicicleta.

-Evita dejar prendido el motor de su vehículo innecesariamente.

-No hagas fogatas ni quemas al aire libre.

-Líbrate de los productos que contienen amoniaco y cloro, que están entre los más perjudiciales y sustitúyelos por productos naturales

Consume alimentos orgánicos


-Los niños no necesitan antibióticos ni pesticidas en la carne, leche, mantequilla o queso que consumen, siempre que sea posible compra frutas y verduras orgánicas.

Evita el uso de insecticidas en aerosol

-Las mujeres embarazadas y los niños son muy vulnerables a los efectos de los pesticidas, los niños pequeños que están o han estado en contacto con pesticidas corren un mayor riesgo de sufrir retrasos en su desarrollo y padecer ciertos tipos de cánceres infantiles, especialmente leucemia y tumores cerebrales.

Protege a los niños del envenenamiento con plomo

-Examina a tus hijos para saber si tienen plomo en la sangre. Habla con su médico sobre la prueba necesaria.

-Lava las manos de tus hijos antes de comer y lava con frecuencia los biberones, y juguetes.

-Lava los pisos y marcos de ventanas para proteger a tus hijos del polvo y de la pintura descascarada, que puede estar contaminada con plomo, especialmente en viviendas viejas.

-Mantén los pesticidas y otros químicos tóxicos fuera del alcance de tus hijos

-Guarda la comida y la basura en recipientes cerrados para evitar que haya plagas (insectos o ratas) dentro de su casa.

-Usa trampas con cebo en vez de insecticidas en aerosol ("spray") siempre que sea posible - y siempre manténganlas fuera del alcance de los niños.

-Lava las frutas y vegetales bajo un chorro de agua antes de comerlos. Pélalas antes de comerlas siempre que sea posible.

Mantén a los niños lejos del mercurio

-Come una dieta balanceada pero evite pescado contaminado con altos niveles de mercurio.

-Reemplaza los termómetros de mercurio con termómetros digitales.

-No dejes que tus hijos jueguen con mercurio.

-Nunca calientes o quemes mercurio.

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