Bienestar

Piernas tonificadas

Piernas tonificadas

 

 

DESAFÍO: Entrenamiento pierna

DURACIÓN: 5 minutos

AREA DE ENFOQUE: Piernas y resistencia muscular del abdomen

20 Sentadillas

30 Estocadas

40 Levantamiento De Pantorrilla

50 Segundos En Cuclillas En La Pared

100 Saltos

50 Segundos En Cuclillas En La Pared

40 Sentadillas Sumo

30 Levantamiento De La Pierna, Cada Pierna

20 Sentadillas

Artículos relacionados

10 hábitos de las personas que siempre se mantienrn en forma

Trucos para consumir menos azúcar