Bienestar

¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?

¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?

 

 

 

 

Es un trastorno neurológico que provoca una molestia en las piernas mientras la persona está sentada o acostada y crea un impulso a levantarse ya que solo se alivia caminando o corriendo.

La causa aún no está muy clara pero las investigaciones señalan que es por la forma en que las células del cerebro utilizan la dopamina.

Los síntomas pueden ser:

*Este síndrome ocasiona una sensación desagradable en las piernas y en algunos casos también en los brazos, esta sensación la describen como, hormigueo, picazón, ardor, calambres, dolor, ansiedad, confusión

*Empeora con las horas, en la noche puede ser muy molesto al punto de no poder dormir.

*Solo se alivia con el movimiento.

knee joint pain

 

 

 

 

 

 

 

 

Tratamientos no farmacológicos:

Debemos destacar que esto no se cura pero si puede aliviar la molestia.

*El sueño debe ser regular, dormir y despertar a la misa hora siempre y procurar que el dormitorio sea cómodo.

*Ejercicio físico moderado en la tarde.

*Eliminar la cafeína, el alcohol y el tabaco.

*Utilizar compresas con agua fría o caliente, posterior a esto darse masajes y baños con agua caliente pueden relajar los músculos.

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