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Beneficios del yoga en el embarazo

Beneficios del yoga en el embarazo

 

 

 

 

La yoga prenatal ayuda a las mujeres a mantener en calma su cuerpo y su alma, es una actividad perfecta para que las futuras madres se entretengas y aprovechen todo los beneficios.

Beneficios:

Mantiene la musculatura fuerte

Aprende a respirar adecuadamente

Mejora el estado de ánimo.

Más probabilidad de un parto natural

Se recuperará más pronto

Mejora la postura

Favorece el sueño

Te permite concentrarte más

Mantiene la columna

Puedes hacerlo desde casa

Mejoran la circulación

Elimina el stress

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