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¿Cómo aliviar el ardor de estómago durante el embarazo?

¿Cómo aliviar el ardor de estómago durante el embarazo?

 

 

 

 

Aunque es una molestia normal durante el embarazo, el ardor de estómago no deja de ser incómodo y es que estar con una mala digestión no es nada agradable. Se siente como que si algo te quema el estómago y hasta la garganta y esto es que el jugo gástrico sube hasta el esófago y crea esa sensación desagradable pero pasajera.

Recomendaciones para aliviar el ardor de estómago:

Evita algunos alimentos: Aquellos que son ácidos como son el limón, vinagre, picante, también aquellos alimentos ricos en grasas y especias como son el café, las bebidas carbonatadas.

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Come menos, pero más veces: Así tu cuerpo podrá digerir mejor los alimentos.

Reposa sentada: Luego de comer procura durar un rato sentada ya que con esta posición es más difícil que el ácido pase al esófago.

Pequeños sorbos de agua: Toma agua de a poco y entre comidas.

Medicamentos: Si no mejoras con nada y sientes que no puedes más, te recomendamos que hables con tu doctor a ver si crees necesario que te mediques.

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