Mi Embarazo

¿Cómo ayudo a mi bebé a crecer durante mi embarazo?

¿Cómo ayudo a mi bebé a crecer durante mi embarazo?

 

 

 

 

El crecimiento del bebé durante el embarazo tiene muchos factores, algunos donde mamá puede intervenir y otros en los que no, el crecimiento del bebé en el vientre afecta también su desarrollo luego de nacer, así que mamá debe cuidarse bien para darle al bebé toda la ayuda posible en su desarrollo.

Alimentación. Una alimentación rica en Omega 3, frutas y verduras, granos enteros, carne magra.

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Doctor. Mantente al día con tus visitas al doctor y con los exámenes que te indique, así podrás conocer el estado en el que se encuentra el bebé.

Ejercicio físico. Además de una dieta equilibrada, el cuerpo debe estar en constante movimiento así se fortalece tu corazón y el del bebé.

Nutrientes. Tu doctor te recetará algunas vitaminas para contribuir al buen desarrollo fetal, entre estos están ácido fólico, calcio, hierro, fosforo, entre otros.

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