Mi Embarazo

¿Cómo superar la tristeza en el embarazo?

¿Cómo superar la tristeza en el embarazo?

 

 

 

 

¿Te estás sintiendo muy triste durante tu embarazo aunque realmente quieres sentirte muy feliz? En la mayoría de los casos cuando se está embarazada la mujer se encuentra muy feliz, pero ¿qué pasa si no es así?

Las hormonas son las responsables de que estés así y esto no significa que eres o serás una mala madres, debes sacar eso de tu cabeza, no es tu culpa!

Algunas recomendaciones para superar este momento de tristeza y disfrutar tu embarazo al máximo:

-No te culpes por este sentimiento, es algo normal.

-No trates de hacer todo tu sola, delega un poco las responsabilidades del bebé, si te estresas será peor.

-Mantén la conexión con tu pareja, hagan cosas diferentes juntos para así fortalecer su relación.

Relaciones íntimas en el embarazo

-Habla sobre lo que te preocupa, no te queden con todo eso por dentro, llama a tu mejor amiga y/o tu pareja.

-Practica algún ejercicio, esto hará que te sientas mejor y con más energía.

El ejercicio en el embarazo

-¿Qué era eso que te gustaba hacer antes de estar embarazada? Pues hazlo, si el bebé no corre riesgo alguno.

-Cuida tu imagen, creo que a todas las mujeres nos encanta estar bien lindas siempre, este es tu momento.

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