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Lista de alimentos que debe evitar comer una embarazada

Lista de alimentos que debe evitar comer una embarazada

 

 

Hay ciertos alimentos que se deben evitar para llevar ese embarazo feliz, no es que tu dieta se limitará pero si habrá uno que otra de las cosas que te gustan que debas eliminar para cuidar de ti y de tu bebé. 

 

 

 

Pescados que contienen mercurio. Estos pueden causar daño cerebral y retraso en el desarrollo.

Mariscos ahumados y crudos.

Huevos crudos o poco hervidos. Alimentos que contengan huevos así debes eliminarlo como son los postres caseros, mousse de chocolate, mayonesa.

Productos Lácteos no pasteurizados.

Queso no pasteurizado.

Nueces que causan alergias. Los cacahuates, avellanas, macadamia, pueden llegar a causar alergias.

Exceso de cafeína.

Alimentos enlatados. Estos productos lo envasan durante mucho tiempo y en las latas puede haber bacterias.

Alimentos ricos en Nitrato. Como son el tocino, la salchicha, el refresco.

Comida chatarra.

Carbohidratos simples. Digamos pan no afectará a tu bebé pero si puede provocarte estreñimiento.

 

 

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