Nutrición

  Una merienda rica y divertida!!!     Necesitarás: 150 gramos de azúcar 1 huevo 200 gramos de mantequilla 350 gramos de harina 1/2 cucharadita de sal 80 gramos de gelatina en polvo (20 gramos de cada sabor) Colorante alimentario en gel Preparación: En un recipiente pon el azúcar y…
        Los niños están en casa, este es tu momento de inventar un poco en la cocina, esta receta es muy fácil y le encantará a toda la familia. Necesitarás: 1 taza de harina 1/2 taza de azúcar blanca 1/4 taza de aceite Procedimiento: Mezcla los ingredientes…
        Ingredientes para el taboulé de quinoa: Quinoa 150 g Tres tomates Un pepino Aceitunas 100 g Arla Apetina Un limón Semillas de girasol 100 g Aceite de oliva Sal Elaboración del taboulé: 1.- Cocemos durante 15 minutos la quinoa con un poquito de aceite de oliva.…
        Necesitarás: 12 Láminas de Lasaña 1/2 Barra de Mantequilla Lurpak 1/2 Libra de Carne molida 2 dientes de ajo triturados 1 cebolla picada en cuadros Hojas de Albahaca Fresca (Opcional) 1 Taza de Salsa de Tomate 1  taza de Queso Parmesano 1 taza de Queso Mozzarella…
Importancia de la merienda en tu alimentación: Muchas veces prestamos mayor atención a la hora de preprar o planificar el almuerzo o cena de nuestra familia o de nosotros mismo y descuidamos la merienda o refregerio diario que debemos tomar. Este es uin erros muy frecuene, ya que en el…
          Estas son recetas súper fáciles que puedes hacer con tu hijo.                 Mantecados con mermelada Ingredientes para 30 unidades: -150gr de mantequilla sin sal a temperatura ambiente -75gr de azúcar glaseada -1 Cucharada de azúcar vainillada (mezclar azúcar…
  Papas tradicionales Necesitarás: - Cuatro papas grandes - Tres cebollas - Un par de pimientos, verdes o rojos - Varios dientes de ajo - Vinagre - Aceite de oliva - Sal Preparación: Lava, pela y corta las papas en rodajas, no tan finas para que cuando la pongas a…
        Ingredientes para Pavo horneado Un poco de Sazonador Pavo de 7 kilos 2 Limones 2 Taza de Cebolla triturada ¼ Taza de Vinagre 3 Cuchara sopera de Aceite 12 Diente de Ajo 4 Unidades de Puerro picado 2 Hoja de Laurel 3 Cuchara sopera de Sal…
        Direcciones. Enjuaga y drena los garbanzos enlatados, luego combina todo en una procesadora de alimentos y licua hasta que quede suave. Para obtener una consistencia más líquida, agrega 1 cucharada de agua a la vez. El Clásico 1 Lata garbanzos 1/3 Tz tahini 2 Cuch. Aceite…
      Los jugos depurativos son una gran herramienta para cuidar tu cuerpo, ya que te ayudarán a eliminar toxinas, poseen grandes cantidades de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Estos jugos junto a una rutina de ejercicios y una buena alimentación te harán lucir como siempre has…
Muchas veces no sabemos que medida utilizar para elaborar algunas recetas y medir la cantidad de agua, leche, sal etc de todos los ingredientes que conlleva preparar un delicioso plato en casa. Por esta razón hemos diseñado este descargable para que lo imprimas y lo pegues en tu refrigerdor o…
  A la mayoría de los niños les gusta el pancake, así que aprovechando esto te ofrecemos una receta en la cual puedes introducir el guineo y hacerlo más nutritivo. Esto puede convertirse en el desayuno favorito de tu hijo. Pruébalo! Necesitarás: 2 Huevos 1 Guineo y medio Servicio: 12 o…
    En esta época del año debes cuidar tu piel no solo con protector solar, descanso y bebiendo mucha agua, te recomiendo estos jugos para que tu cuerpo este hidratado y tu piel reluciente. Recuerda que la piel es el órgano más grande del cuerpo.¡ Cuídalo!  Ingredientes: ½  Pepino…
Siempre es bueno tener identificado en tu cocina cada uno de los alimentos por esta razón hemos diseñado estos descargables para que los imprimas y lo pegues en tus envases, los puedes descargar y regalarselo a una amiga.  
Ingredientes: Hace aprox. 10 tazas 2 fundas de palomitas sin sabor, ni mantequilla. 4 Cucharadas de Sirope. Puede ser del mismo que usas para los pancakes. Colorante verde y azul en gel (solo una pequeña cantidad para obtener el color deseado). Preparación: Precalienta el horno a 350 y coloca dos…
San Valentín está a la vuelta de la esquina, por lo que seguramente también estás preparándote para pasar este Día de los Enamorados con tu pareja y es el mejor momento para compartir una cena romántica. Te mostramos algunas recetas para hacer de este día uno inolvidable. Festones chamuscados con…
Esta receta de gelatina blanca con un corazón rojo queda muy linda para compartirla en San Valentín o simplemente para consentir a la familia. Verás que fácil y práctica es de preparar. Ingredientes 4 cajas de gelatina de cereza o alguna gelatina roja 2 sobres de grenetina sin sabor 5…
Esta rica ensalada de pollo está hecha con pollo hervido, pimiento, cebolla y nuez. El aderezo cremoso lleva limón, mayonesa, yogurt y mostaza. Ingredientes - 6 manzanas rojas grandes - 2 tazas de pollo hervido cortado en cubos - 1/2 taza de pimiento rojo picado - 1 1/2 cucharadas de…
Los crepes se pueden hacer con cualquier tipo de relleno, y perfectos para picar a cualquier hora del día. Por eso hoy vamos a preparar una saquitos de crepes diferente y deliciosa con huevo. Solo necesitas: Huevos Jamón Harina Leche MantequillaPreparación: Es súper sencillo, solo tendrás que tener un poco…
Para este mes de los padres sorprende a papá decorando unos Cupcakes con una de estas ideas tan creativas que tenemos para ti. Entre los materiales que puedes utilizar están: Frosting Buttercream de chocolate blanco Plantilla de cartulina plastificada Fondant Glasa Galletas Oreo normales (1 por cupcake) Galletas Oreo Minis…