Nutrición

4 Jugos para limpiar tu organismo

4 Jugos para limpiar tu organismo

 

 

 

Los jugos depurativos son una gran herramienta para cuidar tu cuerpo, ya que te ayudarán a eliminar toxinas, poseen grandes cantidades de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Estos jugos junto a una rutina de ejercicios y una buena alimentación te harán lucir como siempre has querido.

 

Jugo de ciruelas.

Esta fruta es excelente para desintoxicarse y retrasa el envejecimiento.

Ingredientes:

¾ de taza de ciruelas picadas

2 peras verdes grandes

1 toronja grande

¼ de limón pequeño

1 tallo de apio grande

Coloca todos los ingredientes en un procesador o licuadora hasta que todos se hayan mezclado bien. Sirve inmediatamente.

 

Jugo de hierbas.

Te ayudará a tener una buena digestión y un buen funcionamiento gástrico.

Ingredientes:

2 tomates grandes

1 pepino

2 cucharadas de cilantro

2 cucharadas de perejil

1 cucharada de romero

1 cucharada de albahaca

3 dientes de ajo

¼ de cucharadita de pimienta de cayena

Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos, o en una licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente espolvorea la pimienta de cayena.

 

Jugo dietético.

Si uno de tus objetivos es eliminar grasa este es tu jugo!

Ingredientes:

1 vaso de jugo de naranja

1 tallo de apio.

4 ramitas de perejil

1 cucharada de nopal picado

¼ de rodaja de piña

Licua todos los ingredientes  hasta que estén bien mezclados, sin grumos, y lo sirves inmediatamente. Si prefieres lo puedes colar antes.

 

Jugo contra la celulitis.

Este jugo es perfecto para combatir la celulitis, ya que elimina la acumulación de líquidos y toxinas que la producen. También contrarresta la grasa que se acumula en los muslos. 

Ingredientes:

Jugo de 2 toronjas.

1 taza de duraznos picados.

6 fresas.

1 pepino sin cáscara.

1 taza de agua.

1 taza de jugo de piña.

Licua todos los ingredientes, lo cuelas y te lo bebes al momento.

Para mayores beneficios te recomiendamos que los tomes en la mañana en ayuna, por el tiempo que desees.