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¿Cómo lucir una piel hermosa?

¿Cómo lucir una piel hermosa?

 

 

 

 

Lucir una piel hermosa nunca ha sido más fácil, sigue estos consejos y luce una piel hermosa.

Cambiar nuestros hábitos puede resultar difícil, pero cuando tenemos una meta clara podremos lograrlo más rápido.

Duerme bien. Realmente en muchos casos dormir las 8 horas recomendadas no son fácil de cumplir, pero cuando logramos hacerlo, los resultados se notan, nuestra piel esta mas descansada, tenemos más energía para disfrutar del día a día.

Comida saludable. El alto consumo de azucares, grasas y alimentos procesados provocan que aparezcan en la piel manchas, resequedad, es por esto que es recomendable cambiar la alimentación por una dieta balanceada.

Rayos UV. Protege tu piel de los rayos UV, no importa la temporada en que estés es necesario que protejas tu piel con cremas protectoras.

Estrés. El estrés genera que la piel se desgaste más rápido, es por esto que debes destinar algunos minutos del día para relajarte y dejar de pensar en lo que tienes que hacer más adelante.

Hidratación. El agua será tu mejor amigo si quieres lucir una piel radiante, te ayudará a eliminar toxinas, limpiando tu piel.