Padres de Hoy

Desayunar en familia fomenta la unión Familiar

Desayunar en familia fomenta la unión Familiar


-Las comidas positivas en familia ayudan a los miembros de la familia a conocerse y crean un sentido de pertenencia.


• Cuando los niños cuentan con tiempo con sus padres en forma regular, se sienten queridos, protegidos y seguros.


•Los niños echan raíces de por vida al experimentar los valores y tradiciones de su familia.


Fomenta niños felices y bien adaptados.

• Los adolescentes tienden menos a deprimirse, y en general, tienen mayor autoestima.

• Los niños se sienten aceptados por su familia, y de esta manera buscan menos aprobación entre grupos negativos.

Brinda mejor nutrición

-• Los desayunos familiares brindan nutrientes que los niños necesitan para crecer en forma fuerte y saludable, como calcio, fibras y hierro.

• Los mismos suelen incluir más alimentos densos en nutrientes de los cuatro grupos de alimentos: Frutas, Lácteos, Cereales y Alimentos con Proteína. Es menos frecuente que contengan demasiada grasa y azúcar.

• Preparar el desayuno en familia enseña a los niños y adolescentes a planificar comidas y prepararlas, ¡y a limpiar!